{"id":995,"date":"2019-03-25T21:23:14","date_gmt":"2019-03-25T21:23:14","guid":{"rendered":"http:\/\/oral.odo.br\/site\/?p=995"},"modified":"2019-03-25T21:29:09","modified_gmt":"2019-03-25T21:29:09","slug":"como-escovar-bem-os-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oral.odo.br\/site\/como-escovar-bem-os-dentes\/","title":{"rendered":"Como escovar bem os dentes?"},"content":{"rendered":"

Escovar os dentes \u00e9 um processo habitual que, muitas vezes, se torna autom\u00e1tico. A gente nem presta aten\u00e7\u00e3o no que est\u00e1 fazendo, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas \u00e9 preciso estar atento ao tempo de escova\u00e7\u00e3o, aos movimentos e garantir que a escova esteja passando por todos os dentes. E voc\u00ea, como \u00e9 a sua rotina? Voc\u00ea sabe como escovar bem os dentes?<\/p>\n

A higiene bucal correta \u00e9 a melhor forma de proteger seu sorriso de doen\u00e7as. A boa escova\u00e7\u00e3o, aliada ao uso di\u00e1rio de fio dental, permite manter a sa\u00fade, prevenir e reduzir a placa bacteriana, a desmineraliza\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria, as c\u00e1ries, a halitose, as doen\u00e7as bucais e periodontais. Seu principal objetivo \u00e9 remover os restos alimentares que ficam aderidos na superf\u00edcie da boca e dos dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. Essa sujeira, quando n\u00e3o \u00e9 removida por um certo tempo, forma placas que, se negligenciadas, desenvolver\u00e3o problemas mais s\u00e9rios, como a c\u00e1rie e o t\u00e1rtaro.<\/p>\n

Mas como escovar bem os dentes?<\/strong><\/p>\n

Escove os dentes com movimentos suaves e curtos. Nunca se esque\u00e7a que os dentes t\u00eam cinco faces, e todas elas devem ser limpas: \u00a0superf\u00edcies voltadas para a bochecha, superf\u00edcies internas, superf\u00edcies de mastiga\u00e7\u00e3o e as regi\u00f5es entre um dente e outro, onde \u00e9 preciso passar o fio dental. Aten\u00e7\u00e3o especial para as \u00e1reas situadas ao redor de restaura\u00e7\u00f5es e coroas. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, incluindo a l\u00edngua.<\/p>\n

Os movimentos devem ser preferencialmente curtos e vibrat\u00f3rios. Pacientes que t\u00eam dificuldade de controlar a for\u00e7a devem segurar a escova de dentes apenas com os dedos.<\/p>\n

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Que tipo de escova dental devo usar?<\/strong><\/p>\n

A mais recomendada \u00e9 aquela que possui cerdas macias. Ela \u00e9 a mais indicada para a remo\u00e7\u00e3o da placa bacteriana e dos res\u00edduos de alimentos. As escovas com cabe\u00e7as menores tamb\u00e9m s\u00e3o mais adequadas, porque alcan\u00e7am melhor todas regi\u00f5es da boca, como, por exemplo, os dentes posteriores, mais dif\u00edceis de alcan\u00e7ar.<\/p>\n

Leia mais sobre quando trocar a escova de dente\u00a0aqui<\/a>:<\/p>\n

Veja alguns erros na hora de escovar os dentes <\/strong><\/p>\n

– Escovar com muita for\u00e7a: \u00a0for\u00e7a excessiva durante a escova\u00e7\u00e3o, principalmente se realizada juntamente com movimentos longos no sentido horizontal, pode causar desgaste nas \u00e1reas pr\u00f3ximas ao contorno da gengiva, al\u00e9m de causar retra\u00e7\u00e3o gengival<\/p>\n

– Usar escovas de dente velhas: Uma escova \u00e9 considerada “velha” quando as cerdas est\u00e3o desalinhadas e desgastadas, pois n\u00e3o ter\u00e3o a mesma efic\u00e1cia na limpeza. Al\u00e9m disso, por uma quest\u00e3o de higiene, \u00e9 indicado trocar a escova periodicamente. Em geral, 3 meses \u00e9 um prazo razo\u00e1vel.<\/p>\n

– Colocar muito creme dental na escova: N\u00e3o \u00e9 para exagerar. Em vez de cobrir totalmente as cerdas da escova com a pasta, coloque-a no sentido transversal das cerdas, assim a quantidade ser\u00e1 equivalente a 1\/3 da cabe\u00e7a da escova<\/p>\n

– N\u00e3o usar fio dental: O fio dental \u00e9 importante para remover restos de alimentos que permanecem entre os dentes ap\u00f3s alimenta\u00e7\u00e3o e desmanchar a placa que se acumula ali. Usado adequadamente uma vez por dia \u00e9 suficiente.<\/p>\n

– N\u00e3o limpar a l\u00edngua: A limpeza da l\u00edngua \u00e9 importante para evitar mau h\u00e1lito. Pode ser feita com a escova ou com limpadores espec\u00edficos que s\u00e3o encontrados facilmente nas drogarias.<\/p>\n

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